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CARTOGRAFÍA DE LAS EMOCIONES: LA IRA

Existen diferentes tipos de ira: la real y alerta y, por tanto, adecuada, y la ira transferida, ciega y, por tanto, desmesurada.
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Contenido del video:

Aprender a diferenciar los diferentes tipos de ira.
Conocer en nosotros mismos las causas que provocan nuestra ira.
Saber diferenciar si la ira que sentimos es adecuada o desmesurada.
Una vez identificada esta emoción, podremos bailarla con más conciencia.
Veremos ejemplos de cómo puede afectarnos, en el día a día de la vida de un bailarín, tener una ira desmesurada a la que no hacemos el suficientemente caso.

En este video explicamos los diferentes tipos de ira y las causas que la provocan para poder identificar en nosotros mismos el origen de esta emoción.
Podemos bailar con ira, y de esta manera dejar que salga a fuera sin dañar a nadie. Pero si además sabemos qué tipo de ira sentimos y la acabamos entendiendo y amando, la sensación de bienestar interior llegará mucho antes.
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