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INTRODUCCIÓN A LA VISIÓN EMOCIONAL: AGUA

En la visión emocional vamos a conocer la complejidad de las emociones que experimentamos en nuestro paso por la vida o que provienen del uso creativo de la inteligencia emocional.
Un bailarín no solamente debe estar conectado en el escenario, todos los momentos de la vida cotidiana nos sirven como fuente de inspiración.
Empezamos con el elemento que simboliza lo emocional, el agua.
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Contenido del video:

Introducción a la importancia de las emociones en la danza.
La conexión entre la danza y las emociones.
Ideas sobre cómo practicar la expresión de un baile. En este caso, notando el agua fría en el cuerpo, y después transportando al baile esas sensaciones sin el agua.
Darse cuenta de que todas las emociones pueden ser utilizadas para bailar.
Darse cuenta de que la danza también nos puede ayudar a sanar. La danza es terapéutica.
Qué son las emociones y los estados de ánimo. Y ver que pueden ser grandes herramientas para nuestro baile.
Darse cuenta de que el cuerpo humano es un conjunto de cuerpos (físico, emocional, mental…).
Darse cuenta de que el bajo vientre es una de las zonas más importantes de nuestro cuerpo, sobre todo para un bailarín, pues es dónde nace la creatividad, el entusiasmo, la exploración, la autoexpresión y la sensualidad.
Meditar tomando conciencia del bajo vientre.

A veces te sientes sola, a veces te sientes triste, a veces feliz, a veces la pena te llena por dentro y no te deja respirar, a veces...el amor puede con todo. Y sientes paz, y el silencio recorre tu alma.
No sé qué sentir, ni cómo sentir...empiezo un nuevo camino hacia adentro.
Necesito anclajes que me conecten, sentimientos, emociones...sensaciones, una visión profunda.
Cuando pongo atención a lo que siento se desprenden las capas que me separan de mi interior.
Emociones antiguas afloran, tomo tiempo para observarlas, y ahora que las he visto no quiero olvidarlas, las anclaré en mi mente y será mi refugio creativo y sanador inagotable.
Me atrevo a entrar en lo profundo, serena, consciente.
Un río de pensamientos y emociones está esperando a salir…
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