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LA MIRADA AL PASADO

Siempre que miramos hacia atrás, no miramos hacia adelante. Aferrarnos nos impide crecer.
No puedes cambiar lo sucedido en tu pasado, pero sí puedes cambiar tu mirada y revisar la opinión que tienes sobre ello.
Las cosas, cuando te pasan, las puedes interpretar de muchas formas. Cambiar tu mirada hacia el pasado, entenderlo y encontrar el aprendizaje en él te ayudará a suavizarlo y a dejarlo ir con más facilidad.
Cerrar etapas conlleva una despedida que tiene un duelo, que deja un vacío para poder ser ocupado por lo nuevo.
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Contenido del video:

Cambiar la mirada hacia nuestro pasado.
Entender que aferrarse a algo o a alguien no nos hace bien.
Entender la importancia que tiene cerrar etapas.
Reconocer las cargas emocionales que bloquean nuestro cuerpo.
Qué podemos hacer para tener una postura corporal tranquila, relajada y fluida.
Tomar conciencia de las tensiones en el cuello, hombros y torso.
Trabajar en la dificultad de movimiento de la parte alta de la espalda.
Trabajar la rigidez.
Ejercicios para trabajar con el cuello, cabeza y pelo en la danza.
Cómo hacer para que fluya la energía entre cuerpo y cabeza-pensamiento.
Meditación con las etapas de nuestra vida.

Las cargas emocionales afectan a nuestro cuerpo físico y nos impiden tener una postura corporal tranquila, relajada y fluida. Nos cierran el corazón, nos cargan los hombros y nos tensan el cuello. ¡Cuántas personas tienen la parte del torso tensas y con dificultad de movimiento! Quizás no sea técnica lo que necesiten, quizás solo necesiten descargar sus espaldas de tanto peso emocional vivido.

Centrarnos en la parte del torso, los hombros y el cuello nos ayudará a tener conciencia de nuestro nivel de cargas emocionales que nos dan rigidez.

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo.

Cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacúdete, suéltate.
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