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CARTOGRAPHIE DES ÉMOTIONS : LA COLÈRE

Il existe différents types de colère: la colère réel et alerte et, par conséquent, appropriés, et la colère transférée, la colère aveugle et donc disproportionnée.
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Contenu de la vidéo:

Apprendre à distinguer les différents types de colère.
Connaître en nous-mêmes les causes qui provoquent notre colère.
Savoir différencier si la colère que nous ressentons est appropriée ou excessive.
Une fois cette émotion identifiée, nous pouvons la danser avec plus de conscience.
Nous verrons des exemples de la façon dont peut nous affecter dans notre quotidien de danseur, une colère démesurée que nous n’écoutons pas assez.

Dans cette vidéo, nous expliquons les différents types de colère et les causes qui la provoquent pour identifier à l’intérieur de nous l’origine de cette émotion.
On peut danser avec colère, et donc la laisser sortir à l'extérieur sans nuire à personne. Et si nous savons le type de colère que nous ressentons nous finissons par la comprendre et l’aimer, le sentiment de bien-être intérieur viendra beaucoup plus tôt.
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