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PRÉSENCE SCÉNIQUE

"La présence scénique est le clair résultat d'un corps éveillé et déverrouillé, intègre dans sa pensée, ses sensations et dans les faits. Un corps disposé, traversé par l'émotion et en projection." Martha Graham
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Contenu de la vidéo:

Comment surmonter la peur et le trac sur scène.
Des clés pour avoir une bonne présence en dansant.
Réussir à avoir confiance en son propre corps et établir une union corps-esprit.
Les règles théoriques de base sur la présence scénique: l’équilibre, oppositions…
Concepts de transparence, relation entre l’extérieur et l’intérieur, sensibilité.
Techniques quotidiennes et extra-quotidiennes du corps pour améliorer notre présence scénique.
Le principe d’opposition.
Apprendre à méditer les jours de scènes et savoir être serein, détendu et concentré.

"Il y a une vitalité, une force de vie, une accélération qui à travers vous se traduit par l'action, et cette expression est unique, car il n’y aura jamais quelqu'un d’autre comme vous. Et si vous la bloquez elle ne pourra jamais exister autrement et elle se perdra ... " Martha Graham

Dans mon quotidien, j’habite entre mes pensées et mon entourage qui séquestrent mon attention, m’emmenant au moment présent quelques courts instants, jusqu'à ce que le discours intérieur redevienne actif, me rappelant les choses que je dois faire au jour le jour: les endroits où je dois aller, les gens avec qui je dois parler ... C’est comme être dans le présent et ne plus l’être.

J’ai parfois ressenti la même chose sur scène ; un sentiment de déconnexion, de lutte entre ma pensée et mes actions qui retirent l’expressivité et la fluidité à ma danse, comme deux forces opposées qui me bloquent.
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