Contenido del video:

✔ Entender cómo pueden afectar las emociones a nuestro cuerpo físico. ✔ Aprender los conceptos de “emociones primarias” y “emociones secundarias”. ✔ Aprender los conceptos de “emociones saludables o adaptativas” y “emociones no saludables o des-adaptativas”. ✔ Aprender cuáles son las emociones primarias y cuáles son las emociones secundarias. ✔ Cómo saber si nuestra emoción es no saludable o des-adaptativa. ✔ Tomar conciencia de que las emociones pueden afectar a nuestro cuerpo físico, y de que podemos usar la danza para ayudarnos en esa tarea tan difícil. ✔ Ver cuáles son los bloqueos emocionales y mentales que puede tener nuestro cuerpo. ✔ Vamos a conocer el mapa de nuestro cuerpo conectado con nuestras emociones. ✔ Vamos a localizar en qué zona del cuerpo se crean los bloqueos emocionales. ✔ Bailaremos las emociones. ✔ Aprender a escuchar a nuestro cuerpo que nos habla emocionado. ✔ Descubriremos el mapa de nuestras emociones, y nos daremos cuenta de qué emociones tenemos ocultas y con cuáles nos manejamos mejor. ✔ Meditaremos contactando con nuestro ser.