Contenido del video:
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Entender cómo pueden afectar las emociones a nuestro cuerpo físico.
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Aprender los conceptos de “emociones primarias” y “emociones secundarias”.
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Aprender los conceptos de “emociones saludables o adaptativas” y “emociones no saludables o des-adaptativas”.
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Aprender cuáles son las emociones primarias y cuáles son las emociones secundarias.
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Cómo saber si nuestra emoción es no saludable o des-adaptativa.
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Tomar conciencia de que las emociones pueden afectar a nuestro cuerpo físico, y de que podemos usar la danza para ayudarnos en esa tarea tan difícil.
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Ver cuáles son los bloqueos emocionales y mentales que puede tener nuestro cuerpo.
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Vamos a conocer el mapa de nuestro cuerpo conectado con nuestras emociones.
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Vamos a localizar en qué zona del cuerpo se crean los bloqueos emocionales.
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Bailaremos las emociones.
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Aprender a escuchar a nuestro cuerpo que nos habla emocionado.
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Descubriremos el mapa de nuestras emociones, y nos daremos cuenta de qué emociones tenemos ocultas y con cuáles nos manejamos mejor.
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Meditaremos contactando con nuestro ser.