UN REGARD SUR LE PASSÉ

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Chaque fois que nous regardons en arrière, nous ne regardons pas en avant. Mais de nous accrocher nous empêche de grandir.
Vous ne pouvez pas changer ce qui est arrivé dans votre passé, mais vous pouvez bien changer votre manière de le voir ainsi que réviser votre opinion à ce propos.
Vous pouvez interpréter les choses qui vous arrivent de beaucoup de façons différentes. Changer votre manière de voir le passé, le comprendre et en tirer des leçons vous aidera à l’adoucir et à le laisser aller plus facilement.
Fermer des étapes comporte un adieu, qui provoque une douleur, qui laisse un vide à être occupé par du nouveau.

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Contenu de la vidéo:

✔ Changer son regard sur son passé.

✔ Comprendre que s’accrocher à quelque chose ou quelqu’un ne nous fait pas de bien.

✔ Comprendre l’importance de fermer des étapes.

✔ Reconnaître les charges émotionnelles qui bloquent notre corps.

✔ Ce que nous pouvons faire pour avoir une posture corporelle tranquille, relâchée et fluide.

✔ Prendre conscience des tensions dans le cou, les épaules et le torse.

✔ Travailler sur la difficulté des mouvements dans la partie haute du dos.

✔ Travailler notre rigidité.

✔ Exercices pour travailler le cou, la tête et les cheveux dans la danse.

✔ Comment faire pour que l’énergie s’écoule entre le corps et la tête-pensée.

✔ Méditation en lien avec les étapes de notre vie.

Les charges émotionnelles affectent notre corps physique et nous empêchent d’avoir une posture tranquille, relâchée et fluide. Elles nous ferment le cœur, nous chargent les épaules et nous tendent le cou. Combien de personnes ont le torse tendu et ont des difficultés à bouger ! Peut-être ce n’est pas de technique dont ils ont besoin, peut-être c’est plutôt de libérer leurs dos de tant de poids émotionnel vécu.

De nous concentrer sur la partie du torse, les épaules et le cou nous aidera à être conscients de notre niveau de charges émotionnelles qui nous donnent rigidité.

Il faut toujours savoir quand finit une étape de la vie. Si vous persistez à y demeurer au-delà du temps nécessaire, vous perdez la joie et le sens du reste. Fermer des cercles, ou fermer des portes, ou fermer des chapitres, peu importe comment vous l’appelez.

Fermez, clôturez, nettoyez, jetez, oxygénez, défaites-vous, secouez-vous, lâchez-vous.

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+ – MÉDITATION: CLORE DES ÉTAPES

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